Које су најјефтиније плодове? 12 Свеже производе опције које су најбољи прасак за ваш долар, из лубенице до мангоа

Ако је мисао за куповину намирница да ваш новчаник буде дрхтао или сте икада размотли уновчите своје 401к за бобице добро. Ако не сањам Пиеберри Црумбле Пие да печете да грицкам воћни салата (Или гледање мог 1-годишњег рушења пинта боровница за поменуту питу). Схваћам да се куповина намирница може осјећати обесхрабрујући, али то не мора бити тако. Питате се шта су најјефтиније плодове које можете купити? Од лубенице до јабука, ово 12 воћа је најбољи избор свежег производа за ваш буџет са ценама које су добили од Најновији извештаји УСДА-ове службе за економски истраживачки сервиси .

ПССТ: Доље листа се односи на конвенционални свежи производ који нису органске.

1. лубеница

Просечна цена: 38 центи по фунтиКако послужити лубенице: Вутемелон са роштиља са роштиља ; Диње са роштиља са нафтом Тахини Цхили уља и сезама ; Лубеница слатки чај ; Салата са краставцом лубенице са преливом ФЕТА и меда ; Лубелоне поке посуде ; Ватермелон-киви ледене попове ; Сорбет са једним састојком сорте

Јуици освежавајуће лубенице врхови ове листе као најјефтиније воће које можете купити. И иако ћете одсећи део костију да бисте дошли до меса, заправо можете покупити зелене делове ако желите да искористите целу диње. Ако се питате Како одабрати зрели лубеницу Потражите један то дубоко зелено са жутом подлетом и звучи шупље кад је прислушкивано.

2 банане

Просечна цена: 60 центи по фунтиКако послужити банане: Класични хлеб од банане ; Банана Пудинг Цхеесецаке ; Шоље за пудинг банане ; Колачићи од кикирикија путера ; Храбар чоколада банана ; Јутарњи мекан сервис ; Преко ноћи зоб са кикирики путер и бананом ; Чаробне палачинке са јајима и јогуртама за банане

На само 60 центи по килограму немате изговора да не покупите гомилу 'Нанас следећи пут када одете у продавницу. Шта је то? Не свиђа вам се како сви изгледају зрео Истовремено? То је оно што је банана хлеб. Банане су високе калијума који по УСДА може помоћи у регулисању крвног притиска. (Савршено за куповину намирница.)

3. ананас

Просечна цена: 62 цента по фунтиКако служити ананас: Кокосов кокосов бич ; Зачињени ананас пршут за писање ; Ананас и ђумбир наопако торта ; Слатко и свињски свињски искрилице са ананасом ; Гингер-ананас Схрипс промијешајте СРЈ ; Ананас на жару са роштиља Сплит Сундае са сосом од трешања ; Ананас корејски пилећи бедра

Нисам очекивао да је ананас да направи списак најјефтинијих плодова, али тропско слатки сат на око 62 цента по фунту. Док су слатки и сочни сочни сами, такође су такође погодни за славе рецепте (посебно ако имате ви намицање их ) Зато прескочите унапред исечене ствари у корист целог воћа. Користићеш га - и то је много приступачнији.

4. Цанталоупе

Просечна цена: 75 центи по фунтиКако послужити Цанталоупе: Салата од диње са чили прах у праху креч и морски морски со ; Сорбет Цанталоупе-Минт ; Коктел за смрзнуте канталуме

Цанталоупе је на врху од јуна до јуна до августа, тако да га искористите док лети траје. Када је зрела савршено је фино коцкице или у воћном салату, али такође сија када се пошаље са соли и љутим пахуљицама за папуче за сланини. Запињање Како бирати кантарупу то вреди твоје новчиће? Њушкајте је за слатку арому и проверите да ли цвет оконча даје благо када се притисне.

5. мед

Просечна цена: 1,16 долара по фунтиКако послужити медени род: Медени фета јалапено и салата за кречење

Јадна меда има репутацију да је тотално благ, али ако знате Како рећи да је то зрело То је сладак омамљив који вам вреди пажња. Ринд зреле медене роде биће светла кремаста жута боја са глатком воштаном текстуром. Користите га у салате или га служите равно горе.

6 Папаиа

Просечна цена: 1,34 долара по фунтуКако служити Папаји: Мексичка папаја салата

Још један тропски избор Папаја чини списак најјефтинијих плодова на око 1,34 долара по фунти. Ако никада нисте уживали један пре него што имају маслачку текстуру и слатки сочан укус, то је благо мошус и готово мелону (али мало више тарт). Једнако су укусни у сланим јелима попут салате са цилантро и краставцем.

7. Грејпфрут

Просечна цена: 1,44 долара по фунтуКако послужити грејпфрут: Грејпфрут Мерингуе Глози ; Руби црвена грејпфрут панна цотта ; Резани цитрус са пистацио прашином ; Цитрус шкампи и куиноа салата са фета

Са својим тангинским сложеним комплексом воће са ниско шећером Не добија увек спасну светлост - али с обзиром на то је прилично лако на вашем новчанику то би требало. Грејпфрут је у најбољем случају када су у сезони током зимских месеци, па тражите тадашње југоисточне ствари. Ако добијете добар, треба да будете слатки сами (али увек можете да поспите мало смеђег шећера).

8. наранџе

Просечна цена: 1,46 долара по фунтиКако послужити наранџе: Лепљива пилетина наранџе са карамелизованим луком и комором ; Печена брие са сликадама и наранџастом сликама ; Споро шпорет Турска дојка са наранџама и биљем ; Наранџасти кремсицле Гранита ; Цитрус Схортцаке

Стандардне наранџе (не крвне наранџе или фенси сумо врсте) ће вам лако ићи на новчанику, посебно када су у сезони зими. Купите кесу за прављење свежег сока, али не превидите да се наранџасто може користити слично лимуну у сланим оброцима - има мање киселог цветног укуса који се лепо поједела до слатких поврћа (попут шаргарепе) и перади.

9. Мангоес

Просечна цена: 1,47 долара по фунтиКако послужити мангоје: Крвави манго коктел ; Манго Гуацамоле ; Зачињене шкампе Тацос са Манго Салсом ; Зоодлес са сосом од авокадо и манго-а ; Кретени на жару са роштиља са мангом салсом

Не само да мангови имају укус попут одмора, свестрани су у било којем јелу од пилетине да би ловили на парфаит јогурта. Пустите да се воће потпуно сазре на шалтеру и када је мека продавница у фрижидеру да продужи свој живот (али само једном у потпуности зрео). According to the Клиника Цлевеланд Манго је висок у витамину Ц и калијум и добар је извор влакно .

10. Клементине

Просечна цена: 1,58 долара по фунтуКако служити Цлементинес: Клементински паковни колачићи

Иако су зими само у сезони, ови је најјефтинијих воћа које можете купити (и добра ствар јер волим јести најмање два у једном седењу). Забавна чињеница: Клементине су хибрид између мандарина и слатких наранџа који им даје супер сладак укус и готово никакву киселост. (Идеално за паковање у школски ручкови не?)

11. крушке

Просечна цена: 1,85 долара по фунтиКако служити крушцима: Бровн шећерна крушка пецива ; Крушка Брие и рузмари ; Јабучна јабуковачка крушка је написала торту ; Росе Поасериране крушке са ђумбиром и ванилом

Крушке и јабуке су и око 1,85 долара по фунти и по мом мишљењу су поднефирани пад који производе предмет. Сок од хрскавог и слатког можете их користити у слатким препаратима и сланим јелима или једноставно као воћно гарнирање Цхарцутерие Боард . Има их много Врсте крушака да бирају из, али мој омиљени за грицкалице су Бартлеттс.

12. Јабуке

Просечна цена: 1,85 долара по фунтиКако служити јабуке: Салата од коморача од купуса са меденим змијама ; Аппле Тарт са меким кораком переца ; Аппле Фоцацциа са плавим сиром и биљем ; Јабука од козјег сира и медени колачи ; Зелени смоотхие са авокадом и јабуком

Јабуке су везане од крушка на 1,85 долара и мада неке сорте су скупљи од осталих и даље јефтини воће који ће у укупном корпу додати у вашу корпу. Још боље ако ти чувајте их У ладици вашег фрижидера трајаће месец дана (или дужа). Свиђа ми се Гранни Смитх за печење меденог крижања за занос и црвено укусно за ништа. (Шалим се! Или ја?)

Како уштедјети новац на намирницама

Купујте са сезонама: Икад приметите како боровнице коштају приближно 7000 долара зими ипак су на продају две пинте за 5 долара долазе јул? То је зато што када су у сезони, лако су доступни и самим тим јефтинији. Куповина у сезони производи је једноставан начин уштеде новца и Добар начин за искрињењу идеја за вечеру. (Иако ће бобице вероватно бити скупље од плодова на овој листи.)Припремите сопствене производе: Сјецкање целог ананаса или лубенице може бити неугодно, али плаћате додатну за практичност да то учините прехрамбене производње. Ако прескочите унапред исечене ствари и урадите, уместо тога, уштедите значајну количину новца.Планирајте унапред: Уместо да се безобразно истражују пролази, без рецепата на уму, направите план оброка током целе недеље. Не само да ћеш избацити куповину на једном путовању, али купит ћете и оно што знате да ћете користити (и смањити храну у процесу).Узети попис о ономе што имате : Волим да то мислим на листу за куповину у обрнуту. Пре него што идите у намирница, запишите све што имате у свом средњој фрижидеру итд. На тај начин нећете изненада празно да ли треба да купите кесу јабука или ако имате довољно код куће и нећете завршити са дупликатима и нећете завршити са дупликатима.Размислите о цени по шољи : Испитивање трошкова по фунти је корисно за целокупну идеју о томе који су најјефтинији воће и поврће, али треба имати на уму и јестив принос онога што купујете. На пример: Рецимо да Бриселс Цхипс и свеже кукуруз имају 2 УСД по фунту. Али ако узмете у обзир да тежина кукуруза такође укључује нејестиву ЦОБ-у, схватићете да није тако добро договора.