Према експертима за најбоље емоционалне подршке за људе са анксиозношћу

Мало анксиозности је добро. Помаже нам да останемо упозорење и преживели потенцијално по живот опасне ситуације. Лотта бит анксиозност ? Не толико. Ако тражите здрав начин за управљање општим анксиозним анксиозним поремећајима анксиозности или емоционалне невоље анксиозности.орг сугерише (бубањ ролл Молимо вас) кућни љубимци! Да емоционалне подршке животиње би могле бити разлика између контрола анксиозних осећања и пуштајући их да преузму. Људи су се посебно ослањали на псе као терапију и Анкете за пратеће животиње вековима . Др Габре Дентон, ветеринар и тренер са учењем.то каже да су најбољи пси за људе са анксиозношћу мирни симпатични и емоционално интуитивни. Неке пасмине попут Лабрадор Ретриеверс Направили су име за себе као интелигентне слатке пасе подршке за слатке емотивне подршке. Други попут Цхихуахуаса и цоцкапуа-а су заиста добри у Одржавање америчке компаније када се времена постану тешка. Без обзира на облик ваше анксиозности, тамо је пасмина паса за вас.

Упознајте стручњаке:

• Др Габре Дентон је ветеринар и ветеринарски хирург у Њујорку који ради са ТеацхМе.то Помоћ члановима породице кућних љубимаца уче обуке и технике. Он има више од седам година ветеринарског искуства и одрастао је на фарми у Аустралији у којој је провео многе времена са много различитих врста животиња.

Који су најбољи пасми за особе са анксиозмом?

Расе које чине одличним псима емоционалне подршке укључују Златни ретривер Лабрадор Ретриеверс Cavalier Краљ Цхарлес spaniels Pugs and Basset Hounds. Ово are just a few Dr. Denton mentioned that connect well with humans and Прикажи пуно љубави . Гртске и Схих Тзус су такође добри избори јер су обично садржаји у опуштеном окружењу др Дентон додаје.

1. Цхихуахуа

Висина: 5 до 8 инчаТежина: 2,5 до 4,5 килограмаЛичност: шармантан независанНиво активности: умеренПролив фактор: умеренОчекивано трајање живота: 12 до 20 годинаОпзавост: 5/10

У шест килограма Мак Цхихуахуас су слабо одржавање док пси захтевају мало вежбања изван куповине џемпера. Довољно мали да се пригуше у кревету и довољно симпатично да се негује Елле Воодс-а кроз срце, они ће вас пратити из собе у собу тражећи пажњу. Идеална одвлачење вашег унутрашњег монолога.

2 Пемброке Велсх Цорги

Висина: 10-12 инчаТежина: До 30 килограмаЛичност: Прилагодљив слаткоНиво активности: ВисокоПролив фактор: Умерен до високоОчекивано трајање живота: 12-13 годинаОпзавост: 8/10

Послушни и лојални без потребе (према америчком Кеннеловом клубу) - Је ли то било која чуда краљица Елизабетх не може добити довољно? Брзо повезивањем са људима Пемброке Велсх Цоргис често се прислушка као псе пратења Старији домаћи становници и особе са инвалидитетом. Обожаваће се да седе на ногама док гутљате утјешно шољу чаја. Десни лиз?

3. Француски булдог

Висина: 11 до 13 инчаТежина: 17 до 28 килограмаЛичност: разиграноНиво активности: умеренПролив фактор: умеренОчекивано трајање живота: 10 до 12 годинаОпзавост: 6/10

Та Лапдог суочен са којом је заслужио своје Невфоунд популарност . Французи су флексибилни чак и каљени и све о пригушењу лошег дана. Обука може бити лукаво јер су ове слаткице тврдоглаве, али праве се сјајно Потпуно за домаће ходе . Једна реч упозорења: Француски булдоги предиспонирани су многим здравственим болестима. Ако вам ветеринални рачуни и догги лек дају анксиозност, саветујемо да гледамо другачију пасмину.

4. Кокер шпанијел

Висина: 13-16 инчаТежина: 20-30 фунтиЛичност: Нежан интелигентанНиво активности: УмеренПролив фактор: УмеренОчекивано трајање живота: 10-14 годинаОпзавост: 10/10

Слатко и изузетно принц-принц који је принц Виллиам и Кате Миддлетона познато да се добро сналазе са Киддосом по америчком Кеннел клубу. Узражавање суседних врата кокер шпаниел по имену Стелла могу да потврдим да су ови нежни пси разиграни све док су вам симпатични према њима и сећате се њихове осетљиве природе. Осим тога, њихов лепршав фактор је изван графикона. Само сахрани нос - и ваше бриге - у њиховом дугом свилено крзну.

5. Дацхунд

Висина: 8 до 9 инчаТежина: 16 до 32 килограмаЛичност: тврдоглав осетљивНиво активности: умеренПролив фактор: низакОчекивано трајање живота: 12 до 16 годинаОпзавост: 5/10

Разиграни и симпатични пси виенер такође су упродавно смешни. Бићете толико забављати њихове свакодневне амблес око града, страх неће имати места задња главе. (Хеј, постоји чак и а Музеј им посвећен у Немачкој.) Они су паметни, али осетљиви тако да буду симпатични са тактиком тренинга.

6 Златни ретривер

Висина: 21-24 инчаТежина: 55-75 фунтиЛичност: Пријатељски посвећенНиво активности: Умерен до високоПролив фактор: ВисокоОчекивано трајање живота: 10-12 годинаОпзавост: 10/10

Много је разлога због чега златници (и њихови различити хибриди доодле) су неки од најпопуларнијих водича за терапију и псима за спашавање Поред лабрадора . Они обично аце Патине добар тест грађана - Златни стандард за овјеривање емоционалних подршка животиња - када су били добро обучени и социјализовати. Изузетно интелигентни пријатељски и лако је обучавао своје увек срећне темперамене могу се лако пребацити са разигране на пластицу.

7. Лабрадор Ретривер

Висина: 21-25 инчаТежина: 55-80 фунтиЛичност: Одлазно забавноНиво активности: ВисокоПролив фактор: ВисокоОчекивано трајање живота: 10-12 годинаОпзавост: 10/10

Погледајте горе (и знајте да су лабораторији једнако као што је засновао на команди учења и угодни људи као што су златнике). Моја породица је усвојила црну лабораторију по имену Оливер када сам била у другом разреду. Могу да сведочим чињеници да ови пси воле децу и имају тоне енергије. Да, улазе добро команде и послушни су, али њихова потреба за вежбањем није шала. Моји родитељи сада имају Црвену лабораторију по имену Франние који их се придружује на путним путовањима и мрзи да је изостављен. Она је крајњи пас пратилац.

8. Иорксхире Терриер (Иоркие)

Висина: 7 до 9 инчаТежина: 4 до 12 килограмаЛичност: феисти дотингНиво активности: енергичанПролив фактор: низакОчекивано трајање живота: 11 до 15 годинаОпзавост: 5/10

Према националној служби, меморијал животиња А Иоркие под називом Смоки је први снимљени пас терапија. Током Другог светског рата Скиње је подигао духове повређених и активних војника пружајући удобност и забаву. Са сликом педигре-а тенденција да се успоставе уске обвезнице са њиховим власницима и спремности да путују било где поред торбе за рамена, ова мала пасмина има пуно да понуди.

9. хрт

Висина: 27-30 инчаТежина: 60-70 фунтиЛичност: Независан слаткиНиво активности: Умерен до високоПролив фактор: НизакОчекивано трајање живота: 10-13 годинаОпзавост: 7/10

Упркос томе што ће бити у стању да спринт до 35 миља на сат, ови нежни дивови - многи од њих пензионери су спасили из тркалишта - радије леже около. Невероватно слатко и послушно (они ретко корају) са глатким меким капутима које праве идеалне цимерке. Бонус? Загрли се нагињем тела често стотину килограма против њихових људских ногу.

10. Саинт Бернард

Висина: 26-30 инчаТежина: 120-180 фунтиЛичност: Шармантан буданНиво активности: УмеренПролив фактор: УмеренОчекивано трајање живота: 8-10 годинаОпзавост: 8/10

Љубав жељан да молим и толерантно чак и најлуђе домаће животиње (мала деца) није чудо што је Баррие рекао да је Свети Бернард инспирисао Драги дечију дадиљу у Петеру Пан-у (да иако је Нана била невфоундланд). Ови масивни медведи могу достићи 180 килограма, али само је потребно само умјерено вежбање. Са њиховим дубоким душевним очима и омаловажацима пацијената су попут асхвагандха у облику паса.

11. Цавалиер Кинг Цхарлес Спаниел

Висина: 12-13 инчаТежина: 13-18 килограмаЛичност: Љубазан пријатељскиНиво активности: Низак to УмеренПролив фактор: Низак to УмеренОчекивано трајање живота: 12-15 годинаОпзавост: 9/10

Познат по својој прилагодљивости рутини њихових власника Краљ Цхарлес Спаниелс ће се радо савити да вас упознају где сте у било којем даном. Софт као свила и жељни гужва гужва умирујуће створења да имају около. Осим тога, њихов ниски плински погон чини их идеалним пријатељима ходања.

12. бујно

Висина: 10 до 13 инчаТежина: 14 до 18 килограмаЛичност: прилагодљив шармантноНиво активности: умеренПролив фактор: високоОчекивано трајање живота: 12 до 15 годинаОпзавост: 7/10

Ови ситни-ипак су чврсти пси узгајали су псе пакета за цареве у древној Кини. Касније су били фаворите холандских и британских монарха. Познато по својим личностима ЦИРКИ ПУГОВИ МОЖЕ КОРИСТИТИ СА ТОКУ И НАРУЧИТЕ НИШТВО НИЈЕ БИЛО НОШКО ЉУБАВ И ДЕВОТИОН.

13. Бернски планински пас

Висина: 23-28 инчаТежина: 70-115 фунтиЛичност: Миран симпатичанНиво активности: УмеренПролив фактор: ВисокоОчекивано трајање живота: 7-10 годинаОпзавост: 8/10

Нежне душе попут биррнерских планина паса слажу се са децом и другим животињама. Често ће изабрати омиљену особу и неће се бојати да то покажу. Иако им је потребна довољно вежбања, они су садржаји и са главом са поменутом особом медитира или тихо размишљајући о малим радостима живота.

14. Минијатурни амерички овчар

Висина: 13-18 инчаТежина: 20-40 килограмаЛичност: Симпатични паметанНиво активности: ВисокоПролив фактор: УмеренОчекивано трајање живота: 12-13 годинаОпзавост: 9/10

Ово плаво очи Идеални су пси средњим димензијама за људе који уживају стално дружење, али нису жељни да имају џиновску Светог Бернарда у ромињу свог дома. Минијатурни амерички пастир је невероватно одан и чак и кобила. Њихова интелигенција омогућава тренирање ветра

15. Невфоундланд

Висина: 26-28 инчаТежина: 100-150 фунтиЛичност: Пријатељски љубавни пацијентНиво активности: УмеренПролив фактор: Умерен до високоОчекивано трајање живота: 8-10 годинаОпзавост: 8/10

Тешко је не осећати се сигурно и осигурати око џиновског језивог невфоундланда. Ови пси могу изгледати застрашујуће, али познати су по стрпљењу и способности да доносе радост и удобност људима свих узраста.

16. Лабрадоодле

Висина: 20-24 инча (стандардно) 17-20 инча (средњи) 14-16 инча (минијатура)Тежина: 42-65 фунти (стандардно) 30-45 фунти (средња) 15-25 фунти (минијатура)Личност: Интелигентни посвећен радосноНиво активности: ВисокоПролив фактор: НизакОчекивано трајање живота: 12-15 годинаОпзавост: 10/10

Првобитно се узгајао Хипоалергенски водич Лабрадоодлес су постали веома популарни породични кућни љубимци. Мешавина између лабрадорског ретривера и пудли су супер паметни и љубавни. Они имају пуно енергије, па се уверите да сте спремни да се пријавите за честе шетње и играте ван. Једном када су обучени да су невероватно послушни и радо посветили вам време.

17. Бассет гонич

Висина: 13-15 инчаТежина: 40-65 фунтиЛичност: Меллов харизматичанНиво активности: низакПролив фактор: низакОчекивано трајање живота: 12-13 годинаОпзавост: 5/10

Ово Лази љубавне грешке су сјајни пријатељи. Иако бассетни гоничи могу бити веома тврдоглави (сведок сам Бассет Мик по имену Петеи Одбијте да уђете унутра након шетње и храброст од потпуне странце на суседном тријему) они су невероватно дотирају кућни љубимци. У ствари, АКЦ каже да су то праве животиње и успевају око деце и других кућних љубимаца (чак и мачке!).

18. Схих ТКУ ти

Висина: 9-11 инчаТежина: 9-16 килограмаЛичност: Прилагодљив симпатичанНиво активности: УмеренПролив фактор: Врло низакОчекивано трајање живота: 10-18 годинаОпзавост: 7/10

Још један пас паса жељан да се пригуши! Схих Тзус је вековима био пратиоски пси, што значи да су стручњаци за ублажавање расеничних антикова и мирних ноћи у олакшању. Сјајно са децом ови малени пси такође живе и дуго година што значи више година што значи више година са вашом емоционалном подршком.

Како пси могу имати користи од људи са анксиозношћу

Осим дивљања и залудан Пси могу помоћи људима са анксиозношћу на физичком нивоу. Америчко удружење за срце каже да власници паса улазе Више физичке активности Од власника не-паса и према АХО-овом прегледу неколико објављених студија власници кућних љубимаца имају ниже одмора срца и нивоа крвног притиска од људи без кућних љубимаца. Људи за кућне љубимце такође имају мање интензивне реакције на отежавајући догађаји и брже време опоравка након искуства психолошког или физичког стреса.

Анкета из 2024. године коју је спровела Ровер открила је да пси такође могу учини да се људи осећају мање изоловано (Хелло Цонстант цимер). Плус 64 одсто испитаника са кућним љубимцима рекли су да осећају узбуђење када се врате кући након дугог дана на послу или одмору. Расположење појачало после посла? Волимо то! ПЛУС откривено је истраживање за истраживање за истраживање људских животиња 80 одсто власника кућних љубимаца осећате се мање усамљено са кућним љубимцем. Пси могу бити одлични ледени прекидачи приликом сусрета са неким новим; Пљачкаш не смета да буду средишња фаза.

Чак и провођење времена са псом је добро за смањење стреса. Један 2019 студија из државног универзитета у Васхингтону открио је да су ученици који су учествовали у програму посете животиња низакer cortisol Ниво (стрес хормон) након само десет минута мажење пса! Гљирање на слике животиња нису постигли исте резултате који значи да се дружење са правом договором је играч.

Врсте паса емоционалних потпора

Пси су тако добри у подршци људима када је у питању ментално здравље које смо им дали службене наслове! Постоје емоционални пси за подршку терапијски пси и услуге услуге само да именују неколико. Све су то разликовати у очима закона - и особа дефинитивно може посебно да усвоји пса како би се олакшао анксиозност без да има да региструје животињу било где као такве. Ове ознаке су при руци пре свега када је време да путујете или посете јавни простор.

Сервисни пси су горњи ниво. Они су високо обучене животиње које Американци препознају са инвалидитетом, што не само да не само да пружају емоционалну подршку већ и извршите функцију То или упозорава или спречава да се нешто догоди (попут нападаја) или прекида потенцијално штетан циклус (попут напада анксиозности). Сервисни пси су обучени - и правно дозвољени - да иду свуда са својим власником.

Пси терапије такође пролазе кроз ригорозан тренинг и тестирање да би се сертификовали, али обично нису запослени са пуним радним временом од стране некога коме је потребан. Уместо тога, пружају социјално-емоционалне користи разним људима попут болничких пацијената са ученицима и сталним становницима кућишта. Пси терапије немају правни приступ или привилегије које има пса услуга.

Анималне подршке животиње су пратећи животиње Медицински професионалци (попут психијатри) прописују пацијенте са физичким психијатријским или интелектуалним инвалидитетом попут анксиозности или ПТСП-а. ЕСАС не примају посебну обуку или регулисану сертификацију нити је потребно законом. Међутим, ЕСАС су заштићени са Федералним сајмом Стамбени акт који каже да станодавци не могу дискриминисати станаре који имају емоционалну животињу подршке. (Такође могу бити било какве врсте! Пси мачке чак су и коњи служили као емоционалне подршке животиње.) А Напомена са лиценцираним медицинским стручњаком Обично се захтева да се ЕСА доведе на авион или у јавно пословање. Обавезно проверите Специфични закони у вашој држави као што могу да варирају.

Коначно има Кућни љубимци . Пси су пратила су слични псима емоционалне подршке и терапији, али су различити у очима закона. АКА Ови кућни љубимци немају правни приступ истим областима које то раде емоционална подршка и услуге услуге. Људи који пате од анксиозности депресије ПТСП-а и сличне тегобе које их спречавају уживање у животу су идеални кандидати за псе пратитеља.

Како одабрати праву пасмину

Сада је шкакљив део: одабир најбољег пса како би се смањило анксиозност. ЦДЦ саветује значајно истраживање пре усвајања првог кућног љубимца који видите. Сви појединци-људски и пси-има потребе које морају бити испуњене. Најбољи меч може потрајати неко време да пронађете. Будите стрпљиви! Посетите локалне склоништа или угледне узгајиваче да доживите прву руку пасмине.

Др Дентон такође истиче да пси могу смањити анксиозност, али су велика одговорност. Пси нуде емоционалну подршку и помажу у смањењу стреса, али им је потребна рутина и нега што би се могло осећати неодољиво неколико дана, каже он. Изаберите пасмину која одговара вашем животном стилу и узима ствари споро-кратких ходања или једноставна обука може бити добар почетак. Сетите се да су пси сјајни, али и само-нега је такође важна.

Кључни елементи за разматрање су:

Темперамент: Пси који су мање реактивни са низакer prey drives неће лајати на капи шешира или скинути трчање када уоче веверицу. Смирни пасмине који се могу прилагодити свом људском начину живота идеални су.Ниво енергије: Ако вежбање држи анксиозност особе у заливу, набавите пса који има пуно енергије! Др Дентон каже да је пасмина високих енергетских паса потребна пуно пажње и вежбања. Ово може радити за неке људе. Међутим, ако је интроверзија и бити домаћи, име игре се држи раса који су садржајни у кући.Величина: Људи који желе пса састављања који могу да путују било где с њима треба да се фокусира на мање пасмине.Негене потребе: Да ли редовно (скупо) излети на звук Гроомер-овог анксиозности? Одлучите се за пасмину слабог одржавања и опустите се знајући све што је потребно је недељно четкање да би њихов капут држи у чек.Опзавост: У идеалном случају, пасји који смањује анксиозност научити брзо Задржите команде и одговорите када се позове.

Које пасмине паса треба да избегну људи са анксиозношћу?

Анксиозност може повећати стопе срца и крвни притисак који меша осећање страха и немира. Због тога др Дентон каже да високе пасмине енергије вероватно нису идеалне за људе са анксиозношћу. Расе попут граничних судара и хускија имају више потреба у општем потребама (пуно времена на отвореном, ризик од анкете одвајања) и њихових дивљих вибрација могу бити лоши за анксиозног човека.

Такође, узгоје са снажним погонима за чување попут немачких пастира Ротвеилерс или Доберанс можда нису најбољи избор ако тражите миран пратњи са ниским одржавањем др Дентон додаје.

Запамтите да се фокусирате искључиво на пасмину можда није најбоља рута. Сви пси имају јединствене личности. Расе на нашој листи су они о којима знамо да умирују присутне жељни и прилично ниско-одржавање.