Питате се шта да радите када вам је досадно? Ево 105 забавних ствари које треба урадити за било које расположење

Уредници Пуревов Одаберите сваку ставку која се појављује на овој страници и неке предмете нам могу бити надарене. Поред тога, чистов може зарадити надокнаду путем придружених веза у причи. Све цене су тачне на датум објављивања. Овде можете сазнати више о придруженом процесу .

Били су не Шалим се кад су рекли да су у празном ходу Ђавољи алати. (Моје срце излази у свакога ко је икада био заглављен у досадним 9-годишњацима.) Али озбиљно моје искуство у страну досаде није услов да се усаврши са-а 2015 Студија показала да је досада може бити толико непријатна да ће људи учинити све од самоиграња електричних удара да једу више м Кад вам је досадно код куће То укључује игру и планирање игара само за забаву чишћење куће (Зато што знате да не можете заувек гледати Нетфлик на каучу) креативни настојећи за ваш унутрашњи Боб Росс плус неки Активности на отвореном То ће вам пумпање крви. Прочитајте да бисте пронашли досаду Бустер да би изазвали неку од оног посла Јоие де Вивре назад.

Забавне и лежерно унутрашње активности

1. наручите поземље

Да ли неко други досади сопственим кувањем? Могу да направим само сир са роштиља толико пута људи! Кад моје кување не сече време је да се спријатељи са кинеским меном ресторана.

2 Схоп Онлине

Нема ништа лоше у мало малопродајног терапију - само будите сигурни да трошите тешко зарађене долара мудро тако што ћете провјерити Најновија продаја . Уређивач удружења модне трговине Степхание Мераз признаје да је куповина на мрежи горе са својим омиљеним стварима да уради када вам је досадно: крив сам да радим неку интернет куповину када је досадно прошле недеље догодио ... и сада имам огроман домет памука на мој начин. Да ли сам узбуђен? Апсолутно. Дефинитивно врло забаван начин за излечење досаде.

3. Играјте на мрежи Блацкјацк

Кренути према Васхингтон Пост За потпуно бесплатну и високо завидну картонску игру која вас заправо неће натерати да се пробије.

4. Разговарајте са психичким

Јер умиреш да знате да ли је више узбуђења у вашој будућности. Чак и ако си не sure you believe in clairvoyants Дефинитивно је забавна ствар коју треба учинити кад вам је досадно.

5. Направите временску капсулу

Прво сакупите мало меморабилије свих добрих времена које сте имали; Онда то сакријте тако да га можете поново поново откривати следећи пут да вам је досадно и засјаје.

6 БИНГЕ ТВ серија

Притисните Плаи Он Једна од ових биљевих опција И нека се маратон почети - само будите сигурни да имају грицкалице у руку на руку. (Коктел опционо.)

7. Научите чаробни трик

Магија није само за пријатеље деце. Научите неколико сила руке од ан Онлине видео или virtual class И бићете најзабавнији гост на било којој забави.

8 Репродукујте видео игре

Донео сам Нинтендо прекидач и био је то мењач игара (казна намењена) Цхелсеа Цанделарио Едитор објашњава. Постоји толико игара које проводим сате свирајући се. Чак сам нашао малу заједницу која непрестано деле угодне игре које су направљене да буду без стреса и опуштајуће. Моја омиљена игра је очигледно прелаз на животињама јер могу да направим своје острво и ликови су само тако дивно.

9. Направите листу жеља

Задовољите свој порив да купујете на мрежи без пробијеног писањем листе свих роба која тренутно зажеља. (Онда га рашчланите у комаде и баци га у ватру за драму.)

10. Узмите тест личности

Придружени уредник ВХИЗ тест личности Марисса Ву Каже: Тестови личности су сјајна ствар ако се нађете средњим минутама. Тако су то увижене и забавне. Волим да учим зашто на одређени начин размишљам о стварима и тада сам наоружан са пуно хране за коктелу, јер ме чини бољим разговором! Испробајте тест личности !

11. Прочитајте свој хороскоп

Већ знате основе вашег хороскопског знака, али можда и своје Тренутни хороскоп Написао Астролош Јаиме Вригхт има неке нуггете инспирације да вам помогне да оставите долдрумс иза и надахнуте следеће недеље (и месец).

12. Пошаљи пакет за негу

Да ли ћете се сами куцати паковање за негу или пошаљите готово направљени поклон корпа Уместо тога, промишљена геста је сигурно да ће нечији дан учинити.

13. задовољни се сами

Ствари које треба урадити када вам је досадно ... хмммммм. Да размислим. Да ок: Нема ништа досадно о великом О (и ако желите помоћ да стигнемо тамо, знамо неке Високо ефикасни играчке за то). Писати Помоћник уредника Делиа Цуртис : Овај је тако стваран. Понекад је најбољи начин да се опусти и настручиш да би се смањио натезање вашег тела и пустите своје унутрашње највише жеље. Јер сам почео Напишите и ажурирајте више наших прича о сексу Постао сам да испробам свој фер удео у неновативним гадгетима. Нема ништа забавније од сексуалног експериментације! (Хелло Магиц Ванд !!)

14. Покрените нови текст текста

Кад ми је досадно да не волим ништа више од тога Активни текст текста . Било да је то посада људи који се убацује у епизоду 25 Лове Исланд У.С.А. или a parent crew complaining about тхе daycare holiday schedule text threads are тхе best threads—and one helluva way to cure some bилиedom.

15. Повуците Тарот картице

Почео сам да покушавам да ово учиним редовнијом праксом у свом животу дели Цуртис. Иако покушавам да узмем своју будућност са зрном соли, заиста је лепо гледати живот кроз нови објектив и заиста размишљати о нашој прошлој садашњости и будућности. Шта ми картице могу рећи? Да ли ће ме натерати да погледам ситуације на нови начин? Да ли ће ми дати посебно уважавање за начин на који мој живот иде? Могућности за само-откриће су бескрајне. Лично користим звездани спиннер Тарот око пет година и то ми је дало неколико потребних утеху и савета. Користите сопствену палубу или имате Бесплатно читање на мрежи.

16. Нанесите екстензије трепавица код куће

Иди од гмизаваца у лепршаве трепавице За 10 минута.

17. Планирајте одмор

Истраживање и планирање одмора је готово забаван као и сам путовање, па се и наставља и препустите се Вандерлусту (чак и ако нема путовања на хоризонту). И док сте на томе ... зашто не Планирајте целу годину у иностранству попут писац Линдсаи Цохн је ли пре почетка почео у 365-дневну авантуру?

18. Погледајте филм

Овде је покушао и истински досадан Бустер за кад једноставно не осећате као да се обратите својом неуредним ормаром. Бонус бодова ако донесете пријатеља на броду. Ево листе наших Омиљени нови филмови Да гледам овај минут.

19. ловкеи Пошаљите свој однос на друштвене медије

Мека лансирање је фаза између то је компликовано и Молимо вас да сачувате датум наших нуптирака. И ако се крећем и видим вашу ажурирању, бићу било шта Али досадно. * Скенирајте одељак коментара за трагове. *

20. Покушајте са виртуелним собом за бекство

Ваш досадни мозак моли за изазов и виртуелна соба за бијег одговара рачуну. Погледајте ових шест и дајте један .

21. Третирајте свог крзненог пријатеља на масажу

Свет Роцк Фидо са тачкама Доггие Ацупрессуре према сертификованом терапеуту за масажу за псеће.

22. Играјте пасијанс

Прашина с паковања бициклистичких картица или играте на мрежи - било који начин на који се лако учи и супер заразно карташка игра Сигурно вас чује.

23. Слиједите водич за шминке

Док сам и више и више уронио у лепотом у свету које сам пронашао макеуп Туториалс преузимајући моју иоутубе почетну страницу лол. Углавном Куеен Лиса Елдридге је она. Да ли покушавам да схватим како да се савршеним шминкањем без шминке не тражим и тражим технику еиелинер због којих изгледам као да је Цлеопатра, потпуно је поделио дубоко значење да проведем пет минута, а затим схватио да је то сат времена сваки поглед Занимали сте се.)

24. Направите љубавну мапу свог значајног другог

Тоттман институт то додељује као Домаћи задатак за парове И открили смо да је то занимљива вежба. Сениор Едитор Дана Дицкеи је написао / ла О љубавном мапирању као [а] метафоричне, а не дословно мапе (иако је географија један начин да вежбате вежбу на папиру) Љубавна мапа је све Интел и фактички и емоционални, имате о свом партнеру. Замислите то као да планира емоционални пејзаж вашег партнера да ли то одговара стварној мапи.

25. Играјте игре

Нису звани пријатељи досадне игре. Следећи пут када породица тражи забавну ствар коју треба учинити када је досадно разбити монопол или тестирати своје стратешко размишљање са нечим модернијим попут Скитхефамили-фриендли Боард Гамес ) Вани и сви су сјајни када вам треба забава и лепљење.

Образовне активности

26. Погледајте документарни филм

РОМ-ЦОМС су сјајни - али када вам заиста треба ментална стимулација документарни филм који заузима дубоко зарон на тему интереса не може се победити.

27. Прочитајте књигу

Време је да вам пребаците телефон и покупите књигу је сада. Псст: било који од ово ће вас одржати заручени.

28. Прегледајте библиотеку

Књиге ДВД-а Видео игре Пријатна промена пејзажа - ваша локална библиотека има све. ПРО САВЕТ: Ако имате библиотечку картицу (која на неким локацијама постајете потпуно дигитално без корака стопала у згради) можете се пријавити за Либби и добијате приступ свим дигиталним понудама својих библиотека. Како сам читао на мојој питле-без да трошим нити.

29. Слушајте аудио књигу

Осјећам се превише лено или одвратно за читање? Схватамо. Притисните Плаи на аудио-аудио-аудио-аудио-уму, па можете уживати у причи без да вам је дајете своју неподељену пажњу.

30. Научите нови језик

Ако одаберете једну од најлакши језици Да бисте научили да бисте могли да будете стручни (тј. Импресионирање ваших пријатеља) у само 24 недеље.

31. Слушајте подцаст

Да ли ћете се прилагодити нешто застрашујуће ? Нешто за родитеље ? Или нешто за краљевински опседнути фанови ? Када је у питању одабир пасивног искуства слушања, имате доста опција.

32. Играјте шах на мрежи

Познато је да шах има много користи за мозак, укључујући побољшану меморију и појачану креативност и то је једноставно једноставна забава. Уживајте у свим перкедима од куће играјући меч на мрежи. ( Ген Алпха is all about playing it even during class.)

33. Тестирајте свој речник

Ака тестирајте своје стрпљење - са Њујорк Тимесом Правопис пчела .

34. урадите укрштену загонетку

Испитајте своје опште знање и фокусирајте разбацани ум са укрштеном загонетком или неколико. И на сваком случају користите телефон да питате пријатеља (а не Гоогле) када сте затегнути. Лично се могу изгубити у времену када радим своје Нев Иорк Тимес укрштене речи. Ако сте нови у Пролаз Укрштене речи почињу са понедељком.

35. Погледајте музеј

... или упијају неку културу са виртуалним (прочитаним: без ваздухопловства) Посета неким од најбољих музеја широм света. Мусее д'Орсаи у музеју Париза и Ван Гогха у Амстердаму су само неколико Мјеста које можете истражити из удобности вашег кауча.

Активне и / или на отвореном ствари које треба урадити

36. Имајте плесну забаву за једног

Самостално и досадно? Савршено је време да сечете простирку - знате без самосвести стоји на путу. Моји комшије ме вероватно мрзе Сараднички уредник Дестинее Сцотт Али тако је забавно и ослобађајуће да се предају музици. Такође горим гомилу калорија у процесу - то је победа победа победе!

37. Пуцајте неке обруче

Јер си управо завршио гледање Победничко време на мак и спремни су да се склоните са кауча и у игру.

38. урадите онлајн вежбање

Зашто платити чланство у теретани када можете да радите зној у сопственој дневној соби са а плесати или зумба Видео за вежбање бесплатно?

39. Трговина старом одећом на штедљивој продавници

Након што сте очистили свој ормар, следећу половину свог дана тргујеш у одбијањима за хладно-чврсти новац или неких свежих нити. Чак и ако не изађете као да је бандит добио неки простор на вашим ормарићима, славна је победа. (Види: Интернет куповина.)

40. Узми погон

Возите се (без одређеног места за одлазак) за промену сценографије које сте добро са тим листовима репродукције управо направили.

41. Отворене куће Опен

Ако се нисте на тржишту, само се претварајте да сте тако да можете критиковати (или ценити) инсценацију. Главни уредник Јиллиан Куинт Дијели мог мужа и то сам стално радио у нашем данима пре деца. Имали смо алтер-егос (Натасха и Боб) и пријавили бисмо се отворена кућа са тим именама, а затим ходајте по кући и замислите какав би нам живот били такви. Сигуран сам да смо нервирали пакао из агената за некретнине, али смо се сигурно забавили. Видите? Било шта осим досадног.

42. Го куглање

Овај затворени спорт је забаван са или без групе пријатеља и парова савршено са смрзнутом пинтом и неким помфритом.

43. Посетите ботаничку башту или парк

Покрените или без обојених оловка да скицира ваздух у плену.

44. Прошетајте

Комбинација свежег ваздуха и светлости је наш омиљени осећај доброг начина да протерам досаду у трен ока. Едитор Абби Хепвортх Дели своју стратегију за доспјелу доселе у лечењу ако могу да изађем из куће, волим да идем у шетњу кад ми је досадно. Изабрао сам одредиште или удаљеност и само главом на врата са циљем да покушавам да видим нешто што никад раније нисам видео чак и ако се само шетају блоком који никада нисам посетио.

45. Тест погон аутомобила

Ако сте знатижељни за нови модел или електрични модел, нема времена попут садашњости.

Креативне активности

46. ​​Пеците

Већ сте били посматрали сваку епизоду Велика Британска ревија за печење . Сада је време да не донесете прегачу и видите да ли имате оно што је потребно да би се постигло Статус звезда пекара .

47. Бојите своје нокте

И кад добијете основни капут Претражите ИГ за неке забавне идеје уметности ноктију за експериментирање са Сљедећим. Мислим да имате вештине за неке од ових Наил Арт Трендови ? Никад нећете знати док не покушате.

48. Покрените ДИИ пројекат

Од купаћих папира Дневна соба Галерија Зид с Дођите лукави са мало помоћи Пинтерест и ваша локална продавница хардвера.

49. правите накит

Подигните локалну продавницу перле за неке залихе и ставите своје фине моторне вештине на тест са занатским пројектом који укључује претварање вашег финог модног смисла у носив рад уметности.

50. Покрените пројекат шивања

Ако сте избацили из куће-ЕЦ и све узимати на кројач Овај прекид пројеката за шивење почетника је добро место за почетак развоја ваших вештина.

51. Научите оригами

Јапанска уметност склопивих папира опуштајући се за флексирање својих креативних мишића док хочите фокус и прецизност. (Можете пронаћи цео домаћин поучних водича за сваки ниво овде .)

52. Боја

Каналирајте свог унутрашњег Боба Роса (или га само гледајте) и дајте то празно платно ваше најбоље ... или најгоре! Ради се о путовању а не одредиште.

53. Покрените блог

Можете да изаберете да будете амбициозни у то или једноставно према њему једноставно третирати као на мрежи било који начин на који није укључен ниједан писац.

54. Направите листу за репродукцију

Свако ко је икад Породично је у миктацији може да потврди чињеницу да је зграда листе репродукције облик уметности.

55. урадите неко бојање

У случају да сте пропустили да бојање није само за децу. У ствари цртање А боја попут других облика уметности могу бити прилично терапијски. Поред тога што сте савладали фино контролу мотора потребне за боравак унутар линија које можете импресионирати ономе што можете да креирате.

56. Книт

Реч на улици је да људи који плете никада не досади. Ако не знате како се плете virtual class И можда ћете једноставно открити свој нови омиљени хоби.

57. Набавите лукавство

Пробајте руку на једно од ових озбиљно цоол Занато за одрасле За забавну активност која вам даје пинтерест-достојан готови производ који ћете бити поносни да наведете на приказу.

58. Покрените Сцрапбоокинг

Ова вишегодишња хоби је добила нови заокрет .

59. Скица

Замочите се сентименталним занатлом који постаје ваше креативне сокове који теку и производе предмет који можете проћи кроз следећи пут да вам је досадно.

60. Покрените одраслу уметничку и занатску пројекту

Зашто би мала дјеца требала имати сву забаву? Ево 50 Занатске пројекте да започнемо данас поподне.

61. Направите одбор за визију

Ако је ваш тренутни свет да ТАД ДУЛЛ искористе прилику да замисли више живописну будућност са сјајним пројектима који вас заправо може држати на мети када је у питању ваше циљеве. (То је попут аспиративног колажа и можете научити Како овде направити визијски одбор .)

62. Напишите есеј или кратку причу

Једном када сте тражили забавне ствари које треба да урадите када је досадно. Дакле, стављате оловку на папир и пустите да ваша машта буде остало. Дуга прича кратко користећи своје вјештине писања да бисте се кретали мозгом, можда звучи као домаћи задатак, али то је сјајна активност за ангажовање ума и пронихе досаде.

63. Играјте (или учите) инструмент

Прошло је од када сте додирнули ту прашњаву тастатуру, па чак и ако никада нисте успели да научите ништа осим штапића, никад није прекасно да бисте проширили свој репертоар. Или сте можда прошли кроз фазу да научите гитару и прерано одустали. Без обзира на то што год случај може учити или вежбати музику на инструменту је напор који вас може заузимати сатима на крају.

Продуктивне ствари које треба урадити

64. Да ли радите порез

То није нечија идеја за забаву, али рок се настоји. Плус када завршите, можете се наградити чашом вина за тако добро (досадно) одрасле.

65. Направите петогодишњи план каријере

То је као на земљи и мање уметничке визијске плоче за ваш професионални живот.

66. Очистите примљену пошту

Ако ваш примљеник изгледа било шта као наша активност, има потенцијал да заузимати сати ... дани ... месеци застоја. Ево трговинских тајни пет људи који су савладали ' Зеро Инбок 'Живот. (Потпуно обелодањивање: Никад ми није било довољно досадно да постанем један од њих.)

67. Ревидирајте свој животопис уз помоћ АИ

Кицоксресуме Користи настављање насталог у учењу машине које су ангажовани у низу индустрија - да помогну у томе да вам помогне да је стекну особу.

68. Очистите свој фрижидер

Јер сте пустили да неки остаци предуго виси предуго и да половина коришћена лименка пасте парадајз расте нови животни облици. (Нема пресуде.)

69. Напишите листу намирница

Сада када је смеће уклоњен из вашег фрижидера, имаш савршену прилику да узмете инвентар и нацртате листу за куповину.

70. Оброк припрема за недељу дана

Главни временски уштеде и природни следећи корак након што се смирило на менију и записан план оброка . И верујте нам да ће вам се среда само захвалити.

71. Редецирајте свој дом

Нема потребе да прекидате банку - можете да трансформишете свој унутрашњост једноставним покретним намештајем (да чак и ваш велика кожна софа ) около.

72. Очистите ормар

Са а Кон-до став Можете да се бавите блацкхолом који је ваша гардероба у једном поподневу.

73. Покушајте са хладном методом буџетирања

Лако и естетски угодно задовољавају јапански систем отварања очију Какеибо .

74. Набавите главу почните на рођенданске и празничне поклоне

Одлично је добити куповина Склони се.

75. Сортирајте кроз своје књиге

Донирајте нежељене наслове свом локалном сениорском центру и то је победа победе.

76. Направите недељни план оброка

Не само воља Планирање менија за недељу уштедите време и поштедите вам стрес доношења одлука док је гладан, то је такође одличан изговор да прегледате гомилу жудбе рецепти .

77. Планирајте сан из снова Рено на Пинтересту

Та савршена сива боја неће се одабрати.

78. Детаљно ваш аутомобил

Додатни бодови ако ви шампон пресвлака .

79. Очистите четке за шминке

Надсада траје само неколико тренутака и то је дубоко захвалност.

80. Освежи свој ЛинкедИн профил

А онда одушевите у томе колико више професионалније пажње почнете да почнете да добијате.

81. Организујте кухињске ормариће

Ово Тикток Хацкс Принос максималног РОИ-а за ваш труд.

82. Инвентар Кухињски ормарић

Затим идите у куповину за ово 27 остатака остава Тај пистер Греивов виши писац хране каже да увек треба да имате на руци.

83. Дееп Очистите свој дом

Ваш дом је очајничка потреба за дубоком чистом. Консултовати овај водич За неке привремене савете, а затим преврните рукаве и започните. А ако вам се свиђају, икад је свете очистио цео дом, знали бисте да трепните и некако је то 2035. Одличан начин проласка времена.

84. Урадите мало мрежног умрежавања

Зар ниси чуо? ЛинкедИн јесте тхе Место да бисте повезали да ли желите да направите неки продајни разговор за нови положај или сазнате више о компанији или индустрији. Проведите неко време ажурирање вашег профила и кликом на платформу - ко зна шта то може довести?

Активности ублажавања стреса

85. Разговарајте са својим кућним љубимцем

Било који кућни љубимац може бити терапија животиња када само желите да неко слуша и не разговара.

86. Буилд Стицк Бомбс

Немам појма о чему причамо? Провјерити овај видео од мастер мастер љиљана од домино; Затим прикупите занатне палице да бисте створили заиста феноменално ланчану реакцију која ће вас опет осећати као дете.

87. Сликајте зидове

Сам задатак је одлучан Зен - и биће вам задивљен какав свежи грб у потпуно новој боји може да учини за ваш општи поглед када се спуштате у затворене у затвореном простору.

88. Напишите листу захвалности

Позивање свих злостављања: Ако у тренутку кренете у досаду, то је можда знак да је време да се у вашем животу преузме залихе свих позитивних ствари. Требате мало убедљиво? Старији уредник Дана Дицкеи пише о томе Предности медитације захвалности .

89. Покрените башту

Не брините да нисте били благословљени зеленим палцем. Хидропонични систем ово једнобулте .

91. Радите на слагалици

Слагалица у Јигсаву можда није изгледала као посебно продуктивни начин проласка времена, али наука се не слаже. Овако истраживање 2018 Студија објављен у Границе у старосној неурознаности - показало је да ова умирујућа активност може да заштити од когнитивног пада. (ПССТ: Загонетке су још добре за псе ...)

92. до Иоуга

Ако је ваша основна рутина јоге прерасла заморну, узмите ствари зарез додавањем неких Напредне поза на микс.

93. Медитирати

Ако сте одувек желели да испробате медитацију, сада је време. Ево из трансценденталне за чакре учите све о томе Седам популарних врста медитације овде .

94. Телефон пријатељу

СМС је сјајно и све, али када само желите да упуцате ветрич, ништа не пребија добар старомодни телефонски позив. Можда ћели чак и желите да испробате ' Прво недељно правило Тај извршни уредник Алексиа Деллнер користи да би одржао пријатељства.

95. Поучите се препланули

Жао ми је што не карипско-говоримо о само-таннерској апликацији. Ово seven self-tanners суђени су и тестирани од стране чистиних уредника, па узмите врхунац кишног дана.

96. Ставите на маску за лице

Није потребна куповина само раид твоја кухиња .

97. Погледајте старе фотографије

Никад није лоше време за восак носталгичне над тим старим породичним фотографијама и средњим школским богобољењима.

98. Напишите писмо

Ако се не осећате као да покупите телефон, уместо тога, уместо тога покупите оловку. (Савет: Толико ће толико значило вашој бакој.)

99. Спавати се

Само ваше време осећа се као сноозефест ... и можда си на нечему. Након што им је све досадно само лук укусан Подни дан . (Зар не?)

100. дајте себи фацијално у кући

Зашто љутити за фанци бање третман када се можете дати себи на косама у кући За делић трошкова?

101. Купати се

Када сте се последњи пут третирали на дуго опуштајуће натопите у кади? Разбити Соли за купање Сипајте се чашу вина и осетите стрес недеље да се растопи.

102. Погледајте знакове вашег зодијака Хард Но

Сви смо имали токсични односи А астрологија жели да баци диме на људе које треба избегавати.

103. Добровољно

Контактирајте локалне кухиње супе за животиње и банке за храну или једноставно однесите на улице са врећом за смеће и очистите свој град. Дођавола, чак можете да нађете Виртуелне могућности волонтера То вам омогућавају да се вратите заједници, а да не напустите дом. Без обзира на то како се бавите томе, награда је велика.

104. Окрените часописе

Купите гомилу модних и начина живота и почните да их преврнете за стил Инспирација Почетна Децор Идеје Нови рецепти и још много тога. Доста је да погледамо и то је начин за опуштање са мало лаганог читања када нисте расположени да зароните у књигу.

105. Слушајте музику

Истраживање Показује да је музика веома ефикасно средство за ослобађање и опуштање, тако да ћете следећи пут бити погођени досадно и анксиозно један-два удараца укључити ваше омиљене мелодије за активно искуство слушања (тј. Не само позадинску музику) и смјену расположења сигурно ће се догодити.