Најбољи јогурт са ниским шећером који можете купити, од грчког стила на биљно

Уредници Пуревов Одаберите сваку ставку која се појављује на овој страници и неке предмете нам могу бити надарене. Поред тога, чистов може зарадити надокнаду путем придружених веза у причи. Све цене су тачне на датум објављивања. Овде можете сазнати више о придруженом процесу .

Могли бисмо провести сате који постављају јогурт Пролаз у нашој трговини - толико укуса толико текстура и немојте нас ни започети на онима у слатким стакленим теглама. Док смо сви за десерт који је пометнут понекад не желите шећерну бомбу за доручак (или а заградити се ).

Али када је у питању јогурт са ниским шећером, то може бити тешко знати где да почнете. Да ли су сви укуси ван граница? Да ли је грчки бољи од редовног? Шта је са заменим шећера? Да би се ствари више збуњујућа, нема стандарда индустрије за оно што чини малим шећером. Али смањени шећерни јогурт је потребан да би 25 посто мање шећера од њеног колеге са пуним шећером. ГАХ.

Да би се избор олакшао на следећих 16 најбољих опција јогурта са ниским шећером, као што је најбоље од најбољег наших има наших прилагођавања наших сарадничких препорука и неколико РИВЕ критика. (И ФИИ за ову листу заглавили смо се за јогуртс са мање од 10 грама шећера по порцији.)

1. Оикос Triple Zero Greek Yogurt

Најбољи високи протеин

Оико трострука нула не садржи масноће без додавања шећера и нема вештачких заслађивача - отуда и име. Има 5 грама шећера и 15 грама протеина и заслађен је Стевијом. Волим оикос трокреветни нулто јогурт каже да је уредник чистихОВ-а оливиа дубиак. Волим да се одлучим за избор високог протеина, јер радим на свом здрављу хормона која укључује да би се мој шећер у крви уравнотежило. Волим да га учитам са неким семенкима бундеве и боровнице и за неку додатну текстуру!

2. Згодно Oatgurt Plain

Најбољи на бази Оат-а

Едитор Пуревов Абби Хепвортх препоручује Јогурт на бази овсег зоне. Воћни укуси имају редовну количину шећера коју каже, али обичан је низак шећер и једнако је укусно. Понекад обичан јогурт има укус само блех, али зато што је точно направљен млечно млеко Сматрам да има више укуса. И то је префектна база за додавање мешавине попут бадема бобице или гранола. Нисмо се могли више сложити. Текстура је негде између густичког грчког стила и разређивача јогурта на европском стилу и свако сервирање садржи 130 калорија 7 грама шећера и 4 грама протеина плус веганских култура за оне који избегавају животињске производе.

3. Сигги'с обичан 0-проценат напет је натекао нефат јогурт

Најземније

Извршни уредни уредни уредник Алекиа Деллнер воли Сигги-ов јогурт без обзира на статус ниског шећера - то је добро. Нисам сигуран да ли се то квалификује као низак шећер, каже, али волим Сиггине јогуртте. Они су кремасти и правена количина торт-а. Срећом за њу (и ти) много укуса марке су Јогурт са ниским шећером. Нонфат обична сорта садржи само 4 грама шећера и 90 калорија плус 16 грама протеина да вас буду пуне. Текстура је супер глатка и богата и чак успева да избегне бити такође Тарт.

4. Данон Light & Fit Vanilla Greek Yogurt

Већина укуса попут десерта

На колеџу волио сам Даннонову светлост

5. Трговац Јое-ов 2-постотни ниско масни обични грчки јогурт

Најбољи обичан

Пуревов Управљање уредником ЦАТРИНА ИОХАИ је обожаватељ Традер Јое-овог обичног грчког јогурта са ниским мастима. Више волим 2 процента, јер је мало дебљи и кремашији, каже да то обично има мало здравије масноће и протеине да ме дуже држе дуже. Има укус као ништа, тако да га јазжем са Граналом и медом или воћем или чак чајном чашицом џем ако немам свјежег воћа на располагању. На тај начин могу да контролишем садржај шећера и још увек је укусно! Један сервинг садржи 130 калорија 5 грама шећера и 16 грама протеина.

6. Цхобани Greek Yogurt Low Fat Plain

Већина свестраних

Иохаи такође препоручује Цхобанијеву нискобну равну сорту. Троструки јогурт има дебелу кремасту текстуру и свака сервиса садржи 130 калорија 4 грама шећера и огромне 17 грама протеина. (Бонус је такође сјајан за Кување и печење .)

7. Призор Total 2-percent Greek Yogurt

Најземније

За обичан грчки јогурт опција Фаге-ова верзија ниско масти је немогуће богата и луксузна. Садржи 100 калорија и 5 грама шећера по порцији (са нултим доданим шећерима) плус 15 грама протеина. Откривамо да упада у праву равнотежу танге и кремасте у поређењу са бесним мастима и целим опцијама млека које понекад могу бити превише затезане и богати.

8. Оикос Plain Blended Nonfat Greek Yogurt

Најбоље нонфат равница

Ако тражите нефат грчки јогурт Оикос садржи само 6 грама шећера (и нула додавања шећера) са 90 калорија и 16 грама протеина. То је ултра-кремасти и богат и иако је иако јој се не свиђа, то нема превише затезање готово адстригентног укуса неких других грчких јогуртса без масти.

9. Цхобани Less Sugar Greek Yogurt

Најбоље лагано заслађено

Цхобани's Less Sugar Greek јогурт has a great texture and flavили without being overly sweet Davison says. Per the brand it’s made with 40 percent less sugar than similar јогуртs—that comes out to 9 grams per serving. With 120 calилиies and 12 grams of protein it’s a smart swap fили the sugar protein bars hiding in your pantry. Bonus: It’s sweetened with cane sugar instead of sugar substitutes so it doesn’t have any off aftertastes.

10. Валлаби Но Шећер Додао је јогурт Ауссие Грчки стил

Најбоље заслађено воћем

Ако нисте обожаватељ начина на који неки замјене шећера укуси ову аустралијску стилу целокупни млечни грчки јогурт не садржи додатни шећер или заслађивачи - уместо тога да је суптилно заслађен воћним пире. Сорта ванилије садржи 7 грама шећера 11 грама протеина и 130 калорија по порцији.

11. Брдо ките Plain Unsweetened Almond Milk Yogurt

Најбољи банДонд Млеко

У нашем искуству Ките Хилл'с Даири Фрее бадемско млеко јогуртs have a smooth and silky texture that’s virtually indistinguishable from the nилиmal dairy kind. Plus the brand’s unsweetened variety contains just 1 gram of sugar 0 grams added sugars 4 grams of protein and 140 calилиies per serving.

12. Лавва Dairy Free Pili Nut Yogurt

Најбоља биљка на бази

Овај јогурт заснован на биљци не садржи млечни сој глутен или вештачки шећер. Уместо тога, направљен је са осмодостојним мешањем, укључујући плантаже кокосове касава Липа и звезда састојак пили-маслачка матица родом на југоисточној Азији и пацифичким острвима. Све његове пет обојених кремастичких укуса нису додата без шећера и обична сорта садржи само 7 грама по порцији. Свиђа нам се и да ови јогуртс садрже спој седам живих веганских пробиотских култура (што преводи на 50 милијарди пробиотика по порцији).

13. Пројекат за храм Dairy-free Cashew Yogurt

Најбољи базиран на бази

Направљен од вас је погодио - каше Пројекат за храм’s plant-based јогурт is gluten and soy free and kosher in addition to being vegan-friendly. The plain unsweetened variety contains just 1 gram of sugar. There’s also an unsweetened vanilla and a lightly sweetened maple option (which contains just 8 grams of sugar).

14. Тако укусна кокосована алтернатива јогурта

Најбољи кокосов млеко

Ово кокосов -Посељена опција је биљна и потпуно млечна ... ипак је такође невероватно дебела и кремаста. Пошто је непоштовани, садржи мање од 1 грама шећера по служби, заједно са 80 калорија по порцији. (Ту је и незаслађена опција ванилије иум.)

15. Цхобани Zero Sugar Yogurt

Најбољи заслађен за заслепљивање шећера

Цхобани’s sugar-free option is sweetened with стевиа Монахно воће и алулосе тако да садржи 0 грама шећера по порцији (заједно са 11 грама протеина и 70 калорија или мање у зависности од укуса). Каже један рецензент: [то] има Цхобани квалитет и текстуру, али без супер слатког укуса. Не можете очекивати да је алулоза да има укус шећера, јер ... то није шећер, али добро је да дате овај јогурт шта треба. Волим да мешам ванилија са целим мешовитим бобицама за брзи доручак. Такође се дешава да је лактоза слободна победа победе.

16. СИГГИ-ов од ванилије цело млеко је напео јогурт

Најистакнутији

Како је попустљив укус, тешко је веровати да је Сигги-ов цијели јогурт млечне ванилије на само 8 грама шећера по порцији (плус 12 грама протеина и 130 калорија). То је екстра густа и кремаста са правом количином слаткоће - више посластице од обичног грчког јогурта, али не тако да се умањује да има укус попут десерта.

_{Катхерине Гиллен је програмер рецепта писаца и прехрамбени стилиста са дипломом у кулинарској уметности и професионалном искуству у ресторанима у Њујорку. Слабала је слагање слатких десерта у кухињи пецива, али сада је она Авид кувар и фанатични пекар.}