Подијатра ми је рекао да није обожаватељ ових 2 ултра-тренди стилова ципела (али сва нада није изгубљена)

Кад сам добио прилику да питам Лондон-у подијатра Др Маргарет Даббс за стилове ципела да у њеном професионалном мишљењу нису добре за ваше ноге очекивао сам да ми каже да би требало да избегнемо небо високо стилеттос и ултра уски шиљаст прстију . (И био сам у праву у вези с тим - није огроман обожаватељ.) Нисам ипак очекивао да ће је бити опрезан од две онденте и силуете ципела у последњих неколико година (од којих се десим у две боје): Адидас Самбас и балетни станови . Ево зашто плус како носити та два стила без убијања сиромашних стопала.

Упознати стручњака

Др Маргарет Даббс ДПМ је подијатра и оснивач њене истоимене марке Маргарет Даббс Лондон . Др Даббс је доделио се Обе у 2023. новогодишњој листи части у препознавању њених услуга у пословању и подеријом своје предузетничке способности и за стварање потпуно нове веллнесс категорије у оквиру лепоте за негу руку и ногу на ноге.

Тачно са шишмиша, др. Даббс ми каже да је наш избор обуће је израз наше личности и идентитета и то се често разматра пре размишљања о томе како наш избор ципела утиче на здравље стопала. Недостатка или неприкладне ципеле које додаје може довести до мноштва проблема са кукуруза и одузетих на унутрашњим ноктима и бунинима. Удобност треба увек да седне поред стила када је у питању избор обуће.

На тему Самбас који су толико порасли у популарности да је тешко ићи на дан без да се бар један пар у дивљим Др. Др. Др. Дан-у признају да иако могу бити врло угодно стално ношење равних ципела и тренера, фасцитис плантаже . Она додаје да се самбас такође могу превисити за неке носилаче и да је пресудно изабрати стилове ципела који су довољно широки за ваша стопала. Сва нада ипак се не губи. Ако морате носити своје вољене самбас (* Схеедли Повезано ручно *) Др. Даббс каже да ортотичар од обичаја може да направи свет разлике: Ово ће подржати бунионс плантарски фасциитис и болове у стопалу или болови у леђима.

Други ултра-популарни стил доктор Др. Др. Даиити Баллет Флат није превише застојно. Ови стилови надахнутих балерине које дели нуде врло мало подршке и може проузроковати проблеме са спљоштеним луковима стопала. Поред тога, могу се тешко задржати на стопалу и такође могу бити уски на ножним прстима које изазивају стискање. (Она примећује да посебно ако имате доживљавање дебљања и / или отеклине трудноће треба избегавати станови.)

Др. Даббс није сама у њеној процени балета. Прошле године Ја сам ћаскао са другим подиатристама Др Најва је иселирао који је одјекнуо осећањима др. Даббса који ми је говорио на стил који ће вам се пружити популарност балета станова које бисте волели да их волите да их волите, али истина је да се не препоручују за дуготрајно ходање или стајање. Временом могу да узрокују бол који је заједнички бол није ограничен на ваша стопала. Др Јавед је објаснио да је својствени недостатак подршке у балетским становама може довести до непотребног напрезања на луку мишића ногу и још нижи потенцијално изазивају

Као и са додавањем прилагођене ортотике на ваше самбаса, постоје здравији начини за роцк балетни станови. Др Јавед поделили су ове функције које чине балетним становима најздравије за ваша стопала:

1. Имају стабилну и чврсту ђон који се само савија на кутији на тое-овој функцији помаже да подржи лук вашег стопала и смањује напрезање на ваш плантарни фасцабилни опсег.
2. Имају добру подстављену улогу. Што је више облога које је инсол има боља апсорпција удара, примећена је кроз стопало који се смањује кости од ударања колника.
3. Имају благу пету; Балетни станови који имају благу пету или надморска висина помажу у смањењу напетости на задњем ланцу (доњи мишићи на леђима) и могу вам помоћи у смањењу болова у леђима.

Дакле, постоје здравије ципеле за ваша стопала да су само тренди Адидас Самбас и балетски станови? Сигурно јесу, али ако нисте сасвим спремни да се одрекнете тих стилова, постоје начини да се смањите потенцијално оштећење ваше драгоцене ноге.