Најтежа година брака и 10 начина да се то преживи, према експертима

Након једног неуспеха брака био сам одлучан да се држим мојом другом. Ипак, било ми је десет година и незадовољан. Покуцавање питања у мојој глави прегласно је прегласило да игноришем: Осим његовог јутарњег јутра од носа није било ништа лоше у човеку којим је човек лежи поред мене. Родитеља смо заједно троје деце заједно делили чишћење и кување дужности и покушавали смо да га задржимо заједно.

Он би био умножен да зна колико сам га оштро оценио. Да ли је то била свакодневна истост која је грицкала у мојој логици и добром смислу? Је ли то оно што изгледа као крај?

Нисам се изненадио да то учим у томе спроведена студија би бригхам млад 2000 жена анкетираних током 35 година Реците да се њихов највиши ниво брачног незадовољства јавља око 10. године брака. Студија је открила да после 10 година праћења питања постају пуно пуњене жалбе нагласне да поремете домаћинство или разбију породично срце. Веровање да је срећа аутоматска промовисана од стране мог омиљеног приповедача Валт Диснеи је први несвесни кривца у брачном незадовољству.

Жене у студији Биу-а

Најтежа година брака и 10 начина да се то преживи према стручњацима:

1. Почните да питате шта је стварно погрешно

Као да сам био одлучан да овај брак буде последњи, али нећу провести следеће десет година незадовољством. Мој први корак је био да одлучим Ако је проблем био његов или мој . Дакле, поставио сам котрљање лопте добијањем неколико одговора о његовом стању брачне радости. Да ли је био срећан? Да ли се надао да ће брак бити забавнији и авантуристички? Шта је дуго трајао и да сам се променио?

Схватио сам и мог мужа (и твоје) такође и медицинске сестре разочарења. Признао је да више није препознао топлу и фриртирску пепељусу од пре година који су носили утегнуте фармерке и имао је грмове косе. Нисам се баш ставио у своје старе фармерке, али почео сам да обраћам пажњу и било ми је драго што сам поставио питања. Планирали смо редовне датумске ноћи викендом и посвећене да се расту заједно, а да не изгубимо себе. И ти можеш.

2 признајте да родитељство може уништити вашу везу

Подизање деце може бити највећи изазов вашег живота. То укључује комбинацију личности Посебне потребе и сукобе. Утицај на ваш дом и однос је непредвидиво. Ако имате троје деце, могло би се тешко да вам је тешко угоди, можда ће вам бити потребно више и трећи могло би да стално изазове ваша уверења. Чак и са једном дететом можете имати феисти угодан.

Ваша деца имају емоционалне потребе захтијевају подршку учења и могле су бити превише енергични или обични проблематични. Када сте скочили једну повреду Дете, број два ће вам се руковати и срце. Постоје неки читање које су имале веће или мање изазова, али у цело се пословање дечијег узгаја оставиће вас обоје исушено и екстатично на начин на који никада не бисте веровали.

Будући да је однос са вашом децом безуслован и ваш однос са партнером је преговарачки датум Ноћи, а ваша исцрпљеност оставља малу собу за опуштене разговоре, а камоли и интимност. Након неколико година овога осећате се искључење и доводите у питање свог брака.

3. Вратите се у исти тим

Мој супруг и ја смо се кретали у различитим правцима. Кад је отишао на исток, лекције пливања, западно сам на фудбалску праксу. Нисмо били на истој страници о родитељским одлукама уопште. Када је рекао да касније удела за спавање, узимајући храну горе или спава, постала је светски рат три са фрустрацијом и стресом којим се нагласили било каква позитивна осећања коју бих могао имати. Морали смо да променимо.

Направили смо управљиву картонску карту и започели су кратак, али редовни Састанци породичног савета да преиспитају прошлу недељу и план за наредну недељу. То је омогућило дечији простор да дијели и за нас да направимо планове и појачавају структуру. Што је могуће што је више могуће заједно са дечијим активностима и искористили време да разговарамо и останемо на истој страници. Организовано мирно домаћинство смањило је стрес нашег живота и дозволио више ширине пропусности Ноћи и везу датум .

4. Престаните да чувате резултат

Десет година и затражили сте провере стварности и разочарења и у непријатношћу је да их желите да промене и размишљају да ли само. Ваше разлике се могу осећати непремостивим и понекад вас натјерају да кажете да једноставно не могу више да га поднесем.

Позвали су вас непријатна имена; Или се борите против леђа браните се или се повучете на смиренији или тишију земљу. Одабрао сам последње и на крају сам изгубио идентитет у кући док је гласнији гласови победили. Можда сте се бавили изазовима код куће гравитирајући да бисте радили место за блистање. Други ће се придружити викендом бејзбол тиму да буде живот странке или тражи пријатељство са симпатичном забавом и лаганом особом. Пробудиш се једног дана и ваше значајне друго више није ваша особа. Изгубили сте једни друге у борби за напајање.

5. Не губите из вида велику слику

Ако видите да велика слика постаје све више и више проблема, време је да се понашате на њему. Зауставите било какво размишљање и радње које подстичу борбу снаге. Најтежа година брака не мора да уништава оно што сте изградили и планирали да наставите са зградама током целог живота.

6.

Можда сте развили бодљикав фурнир, али има тенденцију да падне када се отвориш на наде и неуспехом. Зато узмите прилику и поделите их поставите их питајте да чекају да одговори постављају питања о њиховим одговорима и праћење; Показује вам се. Можда не постоји ништа више негативно и енергично за ваш љубавни живот од свог истинског интереса.

7. прославите као да сте некада

Сећате се када сте прославили своју петомесечну годишњицу и сваки дуги викенд направили сте своју врсту ватромета? Имали сте толико забаве, али сада вам недостају рођендани и годишњице и не извините.

То је део који већина људи недостаје. Када планирате Фете - Моја Карипска наслеђа воли фете - такође узбуђујете своје узбуђење и то је као круг који ме шалиш, онако, узбуркате своје, они ме узбуђују, они мешају твоје. Не пропустите прилику да их узбудите и нека знају да су цењени .

8 Повратак интимности

У вашим десет година заједно сте имали болести наглашава и бесане ноћи. Такође сте имали поломљене породичне кризе и издаје, тако да то није изненађење Ваш љубавни живот је претрпео сопствени успони и падови. Нормално је да парови имају ове флуктуације, али ако трају предуго дугу интимност може бити неспретна и преспора да се поново покрене.

9. Не избегавајте тешке ствари

Када приметите да нека нелагодност почне да разговарате пре него што тема постане превише непријатна. У ствари, не престаје да се молимо да тренутке упознају болне субјекте и планирају да буду мирно подржавајуће присуство.

Интимност добијање старијих закона и других закона Нерешена питања Може постати слон у соби која гужва емоционалну интимност која заузврат угрожава физичку интимност.

10. Препознајте Спиралу средњег живота - и не мешајте је са својим браком

Није случајно да је ваш десетогодишњи незадовољство или сврбеж започео у временским истраживачима идентификујући се као средњих година које карактеришу емоционални превирање и жеља за променом. Овај погон је толико јак да вас може гурнути на нездраве суочавање занемаривања рутина које су донијеле стабилност, па чак и ужасну аферу.

У чланку Мицхаел Г. Веттер Пси.Д Клинички психолог Вежбање у Лос Анђелесу каже да је то време које постављате у питање шта доноси значење и испуњење и може прибећи ризичном понашању нагло каријери или односне промене.

Запамтите - ваш супружник није за једнократну употребу. Нема недостатка штампања на тему кризе средњег живота и погоном да пронађете смисао у вашем животу. Кључно је да се осигурате да не ометате своје значајне друге у разлозима попут вашег аутомобила и одеће.

Време је да копате дубоко и ресетујете. Шта то значи? За мене је то била потрага за душема и прихватање довољно доброг живота било је довољно добро и знајући да партнер неће испунити сваку област мог живота или сваког последњег ћудљивог. Признало је да је добро живљени живот захтева питања на којима се не може одговорити у једној реченици. Морао сам да се сетим да сам се највише испунио кад сам био намеран и сврховит када сам редовно радио мале љубазност, и запамтио се у сезони, молим вас и хвала вам са осмехом.

Као друштво у којем се одлучи о томе можете решити десетогодишњи незадовољни излаз или стагнанцију са мутним питањем је то то? Кључ је доношење одлуке. Ако одлучите да обновите и останете у својој вези, лакши је да сарађујете и комуницирате више решењем хаоса у родитељству или породици проводите време да прославите и ојачате своју емоционалну везу и решите конфузију средњег живота.

Иста студија коју води Бригхам Млади универзитет има неке вести које могу ублажити напетост десет година. Након 15 година брака, парови који су боравили заједно кажу да су имали срећније како је време наставио. Ово звучи као да су одговорили на питање је ово? Са самопоузданим, то је то!