5 реалистичних дневних заказа за децу, од векова од 0 до 11 година, према речима стручњака

Викенди би требали бити дани слободног времена и одмарају се ... а ипак то није увек случај када имате децу која је потребна стална ангажмана. За мене то изгледа као да покушавам да схватим како да испуним потпуно дан са активностима док моја деца претвори мој дом у још већи неред и / или почињу да се препиру. Ових дана - а посебно када се време не позајмљује у пријатно поподне на отвореном - Чини се да сате пузе и стрпљење носи мршаво .

Ако се неко од овога звучи, можда се питате шта можете да урадите да владате у Маихему и уживате у дану који осећа и продуктивно и потпуно позитивно. Речено ми је (обојица значећи пријатељи и стручњаци из детињства) да је решење створити дневни план за децу која ће им помоћи да им пружи (и има) структуру. Лакше је рекао него учинити зар не?

Али пре него што преврнете очи на идеју о инста-савршеном распореду у боји који представља сваки минут живота вашег детета (укључујући резервни план за временске прилике) наставите да читате; Консултовао сам се мами и стручњацима да саставе неке дневне распореде деце који су заправо извели и да сам на путу приметио неки користан савети за прављење распореда. Користите следеће информације као полазиште да бисте планирали план итичеља који ради за вашу породицу и запамтите да је флексибилност кључна.

Упознајте стручњаке

• Др Јаррет Р. Паттон је педијатар са преко 21 године искуства и награђиваног аутора Чији су то лош @ $$ деца? Серија за књиге. Др Паттон је такође и заговорник васпитача и тражио је председник који је посвећен трансформисању здравствене заштите и оснаживања заједница.
• Тоби Валкер је потпредседник Основне независне школе Ако води мрежу школа у којима студенти успевају у култури изврсности и постижу изванредне исходе. Након што је дипломирао диплому у политици са Универзитета Суссек, господин Валкер обавио истраживање јавне политике са фокусом на образовање и вештине и проводио време рада у образовању на три континента.

Зашто је дневни план деце важан

Распореди су невероватно корисни родитељима и деци подједнако - наиме, јер помажу умањивању неодлучних хаоса и све остале последице лошег планирања (тј. ОХ С *** тренутак када схватите да је 6 сати. А нисте одмрзнути месо и немате појма шта да направите за вечеру). Шта нам је др. Јаррет каже да ће имати свакодневни распоред вашег детета да се осећају сигурно знајући шта да очекују ... [и омогућава их] да осети неку контролу у њиховом окружењу Смањите симптоме анксиозности пружањем скупа дневних очекивања. Не морате имати структуру и гвоздене структуре, али лабави распоред ће такође осигурати да се ваше растуће дететове потребе доследно испуни на начин који не укључује борбе против власти (и извлачете косу). Такеаваи? Када предузмете кораке да смањите анксиозност и стрес стварањем распореда свима успева.

Дневни распоред беба (9 месеци)

7:00 х. Пробудити се и медицинска сестра7:30 А.М. Обуците се игру у спаваћој соби8:00 х. Доручак (више намирнице прста, то је боље - он га воли и као додатни бонус, потребно му је дуже да једе како могу да уредим кухињу.)9:00 х Јутарња дремка11:00 х. Пробудити се и медицинска сестра11:30 Иди у шетњу или се игра напољу12:30 П.М. Ручак (обично остатке са наше вечере ноћ пре или торбице ако се осећам замрзавам.)1:00 п.м. Више читања играчака или животе са породицом2:00 п.м. Поподневна дремка3:00 пм.м. Пробудити се и медицинска сестра3:30 П.М. Време и чишћење / организовање. (Ударит ћу се или вежем са бебом прикривеним на грудима или пузећи около на поду - није лако, али могу барем да направим неке кућне послове завршене.)5:30 П.М. Вечера (опет то је обично остала од јуче.)6:00 п.М. Време за купање6:30 П.М. Креветско време7:00 п.м. Креветско време

Дневни распоред за малишана (узраста од 1 до 3 године) викендом

7:00 х. Пробуди се и јести доручак8:30 . Независна представа (моја двогодишњака се може заузети умјереним надзором, али његова распон пажње по играчкој је око десет минута макс.)9:30 А.М. Снацк Вријеме са родитељима10:30 А.М. Иди у шетњу или се игра напољу11:30. Ручак12:30 П.М. Дремкати3:00 пм.м. Пробудити се3:30 П.М. Ставите филм или ТВ емисију ( Океан или Замрзнут . Увек Замрзнут .)4:30 П.М. Играјте и очистите (играм песма за чишћење да га оддржи играчке.)5:30 П.М. Вечерати6:30 П.М. Време за купање7:00 п.м. Читање7:30 П.М. Креветско време

Дневни распоред предшколских производа (викендом 3 до 5 година)

7:30 А.М. Пробудите се и обуците се8:00 х. Доручак и неструктурирана игра9:00 х. Виртуални јутарњи састанак са школским колегама и наставницима9:30 А.М. Заградити се9:45 А.М. СПООЛВЕРС писмо и уметнички пројекат писања броја12:00 п.м. Ручак12:30 П.М.: Science art or music interactive video or class1 П.М. Мирно време (попут спавања слушања музике или играње иПад игре.)2 П.М. Заградити се2:15 П.М. Вријеме на отвореном (бицикли скутера или лов на чистач.)4:00 п.М. Заградити се4:15 П.М. Слободно избора Вријеме за репродукцију5:00 П.М. ТВ сат6:30 П.М. Вечерати7:15 П.М. Купатило ПЈС и приче8:15 П.М. Креветско време

Дневни распоред за децу (узраста од 6 до 8 година) викендом

7:00 х. Пробуди се игра се обучена8:00 х. Доручак8:30. ТВ сат (I usually let my kids watch one или two episodes of a show while I relish my mилиning coffee.)9:30 А.М. Домаћи рад (ово је када се бавимо задацима узимање кућа из претходне недеље.)10:00 х. Заградити се10:45 Независна игра12:00 п.м. Ручак1:00 п.м. Ручакtime doodles with Mo Willems или just some downtime1:30 П.М. Свакодневно излаз (игралиште или парк ако временске прилике дозвољава у супротном само радимо налоге заједно.)3:30 П.М. Заградити се4:15 П.М. . иПад ТВ или независна игра5:15 П.М. Очистите играчке (док кувам)6:00 п.М. Вечерати6:45 П.М. Време за купање / туширање7:30 П.М. Читање8:15 П.М. Креветско време

Дневни распоред за децу (узраста од 9 до 11 година)

7:00 х. Пробудити се доручак8:00 х. Слободно време самостално (попут играња заједно или раде независну активност. Понекад слушамо подцаст и дозвољавам 30 минута ТВ времена ујутро.)9:30 А.М. Независно време читања10:00 х. Домаћи задатак (ово је када и деца гриче пакете домаћих задатака да нисмо могли да завршимо да завршимо током школске недеље.)10:45 Време екрана (Угх Фортните или Мадден .)11:30. Креативно време (цртање акварела Сликарство оригами итд.)12:00 п.м. Ручак12:30 П.М. Бесплатна мирна игра у соби или породичној игри време (тренутно смо у Манцала експлодирајући мачиће и покемон)2:00 п.м. Свакодневно излаз или ваннаставни програм (парк фудбалска игра или датум играња ако сам заказао један)4:00 п.М. Чишћење времена5:00 П.М. Породично време (обично филм о филму)7:00 п.м. Вечерати8:00 П.М. Читање (I usually read aloud to both kids from a mилиe advanced chapter book)8:30 П.М. Креветско време

Савети за креирање флексибилног дневног распореда деце

Усредсредите се на само-негу ... и вежбајте оно што проповедате. Валкер напомиње да је само-брига невероватно важна за успех академског и општег живота: Најбоља припрема за успех у школи има добру количину вежбе која иде у кревет у правом тренутку да је добро испруже да се дете физички спречи физички спремно да се дете физички спречи физички спремно да се деца осећа физички спремно да се дете осећа физички спремно да се дете осећа физички спремно да се дете осећа физички спремно да се деца осећа физички спремно да се дете осећа физички спремно да се дете осећа физички спремно да се деца осећа физички спремно да се дете осећа физички спремно да се дете осећа физички спремно да се дете осећа физички спремно. Изаћи ћу на уд и рећи да се овај принцип односи и на родитељство за викенд. Дно црта: Не бацајте све рутине и искључите прозор, али будите спремни да се прилагодите и најважније - будете љубазни према себи јер је то драгоцена лекција коју ће ваше дете научити само да вас посматра.Укључите децу. Неки до-дос нису преговарачки (попут уређења играчака или раде математички домаћи задатак). Али иначе нека ваша деца имају кажу како су њихови дани структурирани. Када је у питању домаћи задатак, посебно је важно покушати да подстичете и подржи аутономију за децу. Ово промовише осећај агенције у оквиру управљања њиховим академским животима и распоредом каже да Валкер додаје да то исплаћује дивиденде када дјеца стижу у средњу школу и имају разумевање њихових личних потреба када је у питању проналажење правог времена и места за проучавање.Помијешајте ствари. Када је у питању израда идеалан распоред за децу коју педијатар наглашава важност укључивања добрих разноликост активности. Проверите да ли ваш распоред укључује здраву мешавину вријеме за прекид времена времена за екрану времена и читање. Последња је посебно важна: опћенито 20-30 минута времена читања дневно са својим младим дететом помоћи ће им да стигну вештине виших писмености науче већи речници и формирају љубав према књигама. Деца свих узраста требало би да имају време читања укључено у њихов дневни распоред, каже др. Јаррет.Будите добар слушалац. Да ли ваше дете добије мрачније када предуго седне? Ако је тако, важно је обратити пажњу на њихове потребе. Без обзира на сценариј је да је ИТ Домаћи задатак / време читања или физичке активности, слушајте своје дете. [Деца] такође морају знати како препознати када им је потребна пауза. Као родитељ је важно да уђете ако мислите да је ваше дете уморно или се не осећате добро, али им се заиста верује. Ако мисле да сада могу потрајати 30 минута, могу трајати 30 минута. Ако мисле да могу да се гурају и [наставите са било којим активностима] још 30 минута, онда им верујте и у то и каже Валкер ..Ограничите време екрана (када можете). Прекомерно време екрана треба избегавати кад год је то могуће, па дајте све од себе да се придржавате Препоручене смернице за екран . Ипак је у реду ако постоји неколико дана, потребно је да се ослањате на њега више од осталих, посебно ако немате додатну подршку партнера или провајдера неге деце. Сви нам се само најбоље радимо. То је мантра у праву?Имати неколико резервних активности спремних за одлазак. Када се играч вашег детета откаже или имате неочекивани лични позив, имате неколико ствари које треба да урадите у задњем џепу на којем можете да држите у тренутку да бисте задржали своје дете заузете. Размислите: Занати за малишане Активности стабљике за децу или загонетке за пуцање мозга .Будите флексибилни. Можда су се ваша деца пробудили на погрешној страни кревета, можда се не осећате као енергично док се надали. Без обзира на то, у реду је да у реду откуцајте неке од својих амбициозних планова и да будете флексибилни са распоредом. (тј. заборави Плаидоугх израда Уместо тога, планирали сте и седните за време приче. Ваше дете има мркобран за Рице Криспиес квадрати ... у уторак? Погледајте ове Једноставне рецепте за печење за децу .)

Често постављана питања

Шта је добра свакодневна рутина за 11-годишњак?

The sample schedule above is a good place to start—but if that doesn’t quite fit with your family’s needs (say your child has swim class or a birthday party) know that it’s highly adaptable. The most important thing to know is that 11-year-olds benefit from more autonomy (now might be the time to let them walk to the library alone) and the ideal schedule will emphasize developing good academic habits whilst including a variety of other activities including down time. 

Како да направим распоред за своју свакодневну рутину за децу?

Свакодневна рутина треба да се прилагођавају потребама породице, тако да можете да се о њему можете на било који начин на који желите. Оно што је највише важно јесте да покушате да останете што конзистентни (флексибилност је критична, али не желите превише добре ствари) и проверите све кутије када је у питању читач временским активностима и независној игри. Можда ћете желети да напишете своје или ставите у дељени Гоогле Доц, тако да су сви на истој страници.

Шта је добра јутра рутина за 10-годишњак?

У ризику да звучи као сломљен запис, свако дете је другачије, као и свака породица. Ако желите да покупите своју јутарњу рутину са 10-годишњим најбољим саветима могу да поднесем је подстицање независности и поставити јасна очекивања. На пример, рекао сам својој деветогодишњој ћерки да ме не пробуди или укључује телевизор док јој није оптеретила косу и обући одећу. Онда устајем и направим доручак и ми се настављамо одатле. Ако су очекивања јасне ствари, ствари ће се глађу. Наравно ако тражите више идеја о распореду можете пронаћи горњу рутину узорка.

Шта је рутина 10-10-10?

Рутина 10-10-10 је пракса само-побољшања која може бити корисна и за дјецу и одрасле. Састоји се од трошења укупно 30 минута радећи три различите слободне активности током десет минута повремено. Посебно је пријатно укључити ову идеју у јутарњу рутину, али се такође може користити за велики ефекат да би се раскинуо рад или школски дан. Примери слободних активности које одговарају овом концепту укључују медитирање и читање новинарства. Фокус би требао бити на самопосфензивној захвалности и смиривању.

Ресурси за родитеље

• Свет код куће
• Киддие Ацадеми
• Сцхоластиц Сазнајте код куће
• Апликације одобрене наставнике
• Прва књига
• Бесплатна виртуелна приповедача